Veelgestelde vragen
Inklapbare content
Waar kan ik mij laten testen op autisme en/of ADHD?
Je kan je laten testen in een diagnosecentrum. Als je op Google intikt 'diagnosecentrum autisme + je regio', dan vind je al snel de centra in je buurt.
Er bestaan centra die gesubsidieerd zijn. Hier moet je veel minder betalen, maar kom je meestal wel op een wachtlijst terecht.
Je kan ook kiezen voor een privécentrum. Daar kan je doorgaans veel sneller terecht, maar dan betaal je wel de volle pot.
Ik heb me laten testen bij Triangel in Borsbeek en ben er enorm tevreden over. Ik voelde me er meteen begrepen. Triangel is een privécentrum, maar de prijs had ik er graag voor over.
Want toen ik na jaren zoeken éindelijk het vermoeden had van autisme, wou ik het meteen zeker weten. Ik kon er vrijwel meteen terecht en na 3 maanden was het traject afgerond!
In de reacties onder deze Instagrampost kan je lezen waar anderen zich lieten testen en wat ze ervan vonden.
Wat kan je best doen na het krijgen van een late diagnose?
Een vraag die ik vaak krijg: 'Wat kan je best doen na het krijgen van een late diagnose?'
Wat mij betreft begint alles met zelfkennis. Je kan een probleem pas gaan oplossen wanneer je de oorzaak ervan kent. Maar ook om je diagnose(s) te accepteren is dit belangrijk.
Toen ik mijn diagnoses kreeg had ik er ernorm veel behoefte aan om mezelf echt heel goed te begrijpen. Waarom stoort het mij wanneer mijn planning in de war wordt gestuurd? Waarom vind ik een gesprek vermoeiend?...
Dus heb ik zelf aan psycho-educatie gedaan door te beginnen lezen. Zo hebben de boeken 'Brein bedriegt' en 'Dit is de titel' van Peter Vermeulen me enorm veel bijgebracht en voor veel aha-momenten gezorgd.
Je kan ook accounts volgen van mensen met dezelfde diagnoses. Veel mensen vinden troost in herkenbaarheid.
Maar je hoeft er niet alleen voor te staan. Een auticoach kan je ook helpen om meer inzicht te krijgen in je diagnose en om er beter mee te leren omgaan.
Doordat ik begon te begrijpen waar bepaalde moeilijkheden vandaan kwamen, kon ik veel zachter zijn voor mezelf. Ik wist nu dat het niet 'mijn schuld' was, maar dat mijn brein gewoon zo werkt.
Daarnaast kon ik nu ook meer gaan anticiperen omdat ik nu op voorhand wist welke situaties voor problemen konden zorgen. Hoe ik dat concreet aanpak kan je lezen in mijn boek :)
Kan jij een goede psychiater, psycholoog of auticoach aanraden?
Ik krijg deze vraag erg vaak, maar heb zelf niet bijster veel ervaring met hulpverleners, dus vroeg ik aan mijn volgers om hun tips onder deze Instagrampost te zetten.
Hoe gaat je partner om met je ASS/ADHD? Heb je relatietips?
Voor mij zijn er 2 sleutels tot een goeie relatie.
🔑 In de eerste plaats is het belangrijk om jezelf goed te kennen en in eigen boezem te durven kijken.
Alleen zo kan je aan je partner uitleggen hoe je in elkaar zit, wat je nodig hebt, waarom je heftig reageert op iets dat in zijn/haar ogen onbelangrijk is enz.
🔑 Ten tweede is open communicatie cruciaal. Durf een gesprek aan te gaan over iets dat je dwarszit vóór de boel ontploft. Een gesprek verloopt efficiënter dan een ruzie.
Maar communicatie is niet alleen praten, het is vooral ook luisteren en de zaken kunnen bekijken vanuit het oogpunt van je partner. Zo kan je samen tot constructieve oplossingen komen.
Wat mij betreft is een relatie met neurodiversiteit niet anders dan een relatie met enkel neurotypische partners. De principes blijven dezelfde: begrip hebben voor elkaar, open communiceren en elkaar proberen tegemoet te komen.
Vertel ik op een sollicitatie dat ik autisme/ADHD heb of niet?
Toen ik in 2014 solliciteerde bij het bedrijf waar ik vandaag nog steeds werk, heb ik niets verteld over mijn autisme en ADHD. Waarom niet? Omdat ik toen simpelweg nog geen weet had van mijn diagnoses.
Mocht ik het wel geweten hebben, had ik het waarschijnlijk ook niet verteld. Ik was als pas afgestudeerde al maanden op zoek naar werk, het ging om mijn eerste job. Ik zou geen risico’s hebben willen nemen.
Ik kreeg mijn beide diagnoses toen ik er al meer dan een jaar aan de slag was. Pas 2 jaar later ben ik op het werk uit de kast gekomen omdat collega’s mij in de krant hadden gezien in een artikel over autisme.
Omdat ik er op dat moment al meer dan 3 jaar werkte, hoefde het voor mij niet langer geheim te blijven. Mijn baas en collega’s kenden mijn sterke en zwakke punten al. Of die nu onder de noemer ASS/ADHD vielen of niet, maakte in mijn ogen weinig uit.
Had ik mijn diagnoses bij de sollicitatie wel gekend, dan zou ik ze ook niet meteen vermeld hebben. Ik zou wel gesproken hebben over de kenmerken ervan. Zo zou ik verteld hebben dat ik een rustige werkplek nodig heb om echt productief te kunnen werken, dat dingen zoals customer service niets voor mij zijn enz.
Mocht ik vandaag solliciteren voor een nieuwe job zou het wel een ander verhaal zijn. Google mijn naam en je weet dat ik autisme en ADHD heb 😅
Welke medicatie neem jij voor je ASS- en ADHD-gerelateerde klachten?
Ik neem twee soorten medicatie voor mijn ASS/ADHD-gerelateerde klachten:
💊 DEXAMFETAMINE
Dit neem ik overdag en meestal enkel op werkdagen om mij te kunnen concentreren. Ik heb ook Rilatine en Strattera geprobeerd, maar Dexamfetamine bleek bij mij het beste te werken.
💊 TRAZOLAN
Dit neem ik 's avonds om beter te kunnen slapen. Het is niet verslavend. Het dient om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar dat doorslapen kan vaak toch nog een probleem zijn
Beide zijn voor mij geen absolute wondermiddelen. Een slechte concentratie en niet kunnen slapen behoren nog steeds tot mijn leven. Maar zonder de medicatie zou dit nog vééél erger zijn.
Zodra ik zwanger werd moest ik met al mijn medicatie stoppen.
In deze Instagrampost lees je hoe het ging zonder Dexamfetamine.
En in deze post lees je hoe ik slaap zonder Trazolan.
Ik wil graag Loops, maar weet niet welke ik moet kiezen. Kan je helpen?
🙉 ENGAGE - Deze dempen het minst van de drie. Je hoort alles nog, maar wat zachter. Interessant is dat stemmen wel helder blijven klinken. Ideaal dus om les te volgen, als je een kleuterjuf bent die toezicht houdt tijdens de speeltijd of als je met vrienden op café zit.
🙉 EXPERIENCE - De Experience zijn perfect als je wat meer demping wil, minder afgeleid wil worden door gesprekken, maar wel wil horen wanneer iemand je aanspreekt bv. op het werk.
Ik draag ze vaak in de trein. Je hoort aankondigingen nog heel duidelijk. Ze zijn ook dé loops bij uitstek om mee naar een concert te gaan.
🙉 QUIET - Deze loops dempen het meest. Ik draag ze soms 's nachts wanneer mijn vriend snurkt. Deze zijn ook een goeie keuze voor als je je moet concentreren en niet per se aanspreekbaar moet zijn of als je gek wordt van je buren die aan het renoveren zijn.
🙉 SWITCH - Kan je niet kiezen welke Loops het best bij jou zouden passen? Dan zijn de nieuwe Loops Switch ideaal. Want dit zijn de drie bestaande Loops in één.
Switchen is heel eenvoudig, al oefen je in het begin misschien best in de spiegel zodat je het daarna vlot kan zonder ze uit je oor te moeten halen.
Met de code LOOPXELISE10 krijg je 10% korting! Bestel ze hier.
❓ Veelgestelde vragen over de Loops❓
PLUS of niet? - Als je voor de Engage of Experience gaat, raad ik aan om de Plus versie te nemen. Dan krijg je er Mute ringetjes bij die je 5 dB extra demping geven. Zo heb je altijd 2 soorten demping op zak.
KINDEREN? - Er bestaan nu Engage Loops voor kinderen (vanaf 6 jaar)
PASSEN ZE WEL? - Je krijgt er opzetstukjes bij in 4 maten, dus voor elk oor wat wils.
Welke noise cancelling koptelefoon gebruik jij?
Ik kocht zo'n 7 jaar geleden de Bose Quietcomfort 35 II en ben hier heel tevreden over.
Vandaag bestaat er ongetwijfeld een betere versie.
Hou er rekening mee dat helemaal niets meer horen onmogelijk is.
Het onderdrukt vooral geroezemoes en verkeerslawaai. Harde of schelle geluiden komen er nog wel bovenuit, maar klinken meer gedempt.
Waar kan ik je producten kopen tijdens je bevallingsverlof?
Tijdens mijn bevallingsverlof is mijn webshop gesloten.
Mijn planner is enkel te koop in mijn webshop, dus die kan je enkele maanden niet bestellen.
Schrijf je onderaan deze pagina zeker in op mijn nieuwsbrief, dan verwittig ik je wanneer mijn webshop weer opengaat en krijg je een mooie korting!